Множество широкоразпространени съвети за зачеване всъщност не почиват на научни доказателства и могат дори да попречат на жените, които се опитват да забременеят, предупреждава д-р Сантуши Нандигам – акушер-гинеколог, която наскоро сподели експертното си мнение в Instagram.

Д-р Нандигам призовава своите последователи да бъдат внимателни към непотвърдени или нереалистични съвети за плодовитостта. Според нея, въпреки че съобразяването на половите контакти с овулацията може да увеличи шансовете за зачеване, това не е гаранция за успех, а ограничаването само до тези дни дори може да намали вероятността за бременност.

В свой пост, озаглавен „5 мита за фертилността, които трябва да умрат – сега!“, тя подчертава:
„Спрете да слушате ‘гугъл-лелите’ и нежеланите съвети от интернет. Тези остарели вярвания вредят повече, отколкото помагат на жените, които се опитват да забременеят.“

Кои са петте най-вредни мита за плодовитостта според д-р Нандигам:

„Възрастта няма значение, ако замразиш яйцеклетките си!“
„Замразяването на яйцеклетки не е застраховка за фертилността. Колкото по-рано, толкова по-добре – плодовитостта намалява с възрастта. Не разчитайте само на фризера, разчитайте на фактите“, съветва д-р Нандигам.

„Ако отслабнеш, ще забременееш.“
„Теглото е само един от факторите, но не е единственият. Фертилността зависи и от хормонални, метаболитни и емоционални аспекти“, казва тя.

„Правете секс само по време на овулация.“
„Да, моментът има значение, но още по-важни са качеството на спермата, здравето на яйцеклетките, стресът и връзката между партньорите. Вашето тяло не е роботизиран календар“, уточнява гинекологът.

„Гответе само с кокосово олио за по-добра фертилност.“
„Няма вълшебно олио. Плодовитостта не е въпрос на смяна на мазнината, а на цялостен хормонален баланс и противовъзпалително хранене“, добавя д-р Нандигам.

„Строгите диети са ключът към успеха.“
„Строгите режими само създават допълнителен стрес. Балансът е по-важен от крайностите. Вашето тяло има нужда от подхранване, не от наказание“, заключава тя.

Качеството на яйцеклетките и спермата, както и общото здраве и баланс, са много по-важни за зачеването от спазването на нереалистични диети или фиксиране върху точното време.

Тази статия има информативен характер и не замества консултацията с медицински специалист. При въпроси относно здравословното ви състояние винаги се обръщайте към лекар.