► По 2 супени лъжици настърган хрян, ябълков оцет и захар. Всичко това се смесва и се слага в шише, след което то се затваря много добре (желателно е да е с винт). Оставя се така 3 дни, но на няколко часа се разклаща. След това сутрин и вечер се вдишват парите от шишето, но с всяка ноздра поотделно. Вдишването трябва да стане изключително внимателно, защото хрянът е лютив. След използване шишето се затваря много бързо, за да може да се използва няколко пъти.

► Капвайте всеки ден по един път по 2-3 капки лимонов сок в запушената ноздра. Смърка се и се изплюва през устата. Прави се няколко пъти, докато носът се отпуши.

► Чесънът е универсално средство против хрема. Можете да използвате сока от чесън, като го капете в ноздрите си по няколко капки, 4-5 пъти през деня. Можете да счукате няколко скилидки и да ги направите като тампонче. Смачканият чесън се завива в чиста марличка и се пъха последователно по няколко пъти ту в едната, ту в другата ноздра. Процедурата се прави по 3-4 пъти на ден. Най-важно за ефективното действие на чесъна е да го вдишвате поне 5 пъти на ден.

► В чайник с 200 мл вряла вода се слагат по една чаена лъжичка лайка и мед. Докато сместа ври, трябва да вдишвате парите в продължение на десетина минути. И носът ви ще се отпуши.

► Няма нищо по-добро от хвойнова напитка с мед за запушен нос, сълзящи очи и парене в гърлото. Приготвя се по следния начин: Стрийте 100 г свежа елхова или кедрова хвойна, залейте  с литър кипяща вода, сложете на котлона, за да кипне отново и свалете от огъня. Оставете да престои под капак 1-2 часа, прецедете и пийте по половин чаша 3-4 пъти на ден, като разтваряте в напитката чаена лъжичка мед.