Когато сме в лошо настроение, обикновено се утешаваме с "капризи", като пазаруване, десерти или партита с приятели. Въпреки това, едно скорошно проучванена Университета в Тенеси (САЩ) публикувано в списание "Emotion" установи, че, напротив, това което наистина помага да се чувстваме щастливи, са актовете на щедрост към другите.

Изследването показва, че чрез щедростта към останалите се подобрява настроението ни и общото благосъстояние. "Не бях изненадана от факта, че просоциалното поведение кара хората да чувстват по-силни положителни емоции и да се усещат по-осъществени", каза ръководителят на изследването Катрин Нелсън.

Тя твърди, че "когато насочваме тези действия към себе си, не виждаме реално подобрение на положителните емоции или психологическата цялост." "Мисля, че е това важно, защото хората често се опитват да си угодят, като начин да се чувстват добре, но нашите резултати показват, че най-добрият начин да бъдеш щастлив е да угодиш на някой друг", заяви Нелсън.

Тези констатации са направени от един експеримент с 473 доброволци, разделени в няколко групи, които трябвало да извършват актове на доброта към другите и към себе си в продължение на шест седмици. Тези, които извършвали действия на щедрост към другите , много по-често докладвали чувство на щастие или подобрение в настроението, отколкото тези, които са извършвали егоцентрично поведение.