Лой Кок Йонг празнува стотния си рожден ден, заобиколена от приятели и роднини. И все повече хора в Сингапур празнуват трицифрени рождени дни. Каква е тайната им?

„Живейте просто, спете добре, създайте семейство. Това е всичко, което тя е искала”, отговаря дъщерята на Лой Кок Йонг. 

Освен това - никога самотни или скучаещи. Подобно на 80% от хората в Сингапур, Лой живее в HDB апартаменти - общински жилища, които сингапурците могат да закупят на ниски цени. Те не са особено красиви, но са добре поддържани. Хора от различни социални класи живеят в тях.

Сесиите по пилатес са много популярни сред възрастните. В крайна сметка движението ви поддържа млади, точно както социалното общуване. Упражненията подобряват настроението и намаляват стреса.

Заведенията също допринасят за дълголетието, тъй като предлагат пресни здравословни ястия на ниски цени. Стикери посочват ястия, които са особено здравословните. Някои възрастни дори казват, че не готвят много често у дома, защото в някои заведения им е по-евтино и по-вкусно.

Правителството на Сингапур не обича да оставя нищо на случайността, дори продължителността на живот на населението. Градското планиране се фокусира върху движението.

Скоро всички жители трябва да са само на 10 минути пеша от парк, зелено пространство или дивата природа. Общественият транспорт е ефективен, евтин и достъпен, а шофирането е скъпо. Схемата за активен град струва милиони на Сингапур, но в дългосрочен план ще облекчи бремето върху здравната система или поне това е идеята. 

Националният университет на Сингапур дори има Център за здраво дълголетие, който изследва как градът може да помогне на жителите си да живеят възможно най-дълъг и здравословен живот.