Прелюдната игра е важна част от подготовката за секс, която не бива да се пропуска, казва секс терапевтът Челси Рийд. Тя и нейните колеги, професорът по психиатрия Барбара Бартлик и сексологът Рейчъл Райт, споделиха как да се подобри любовната игра пред Men's Health.

Рийд подчерта, че по време на любовната игра кръвта нахлува в гениталиите, което увеличава удоволствието, повишава чувствителността и кара мозъка да произвежда хормоните допамин и окситоцин, които насърчават възбудата и доброто настроение.

За да направите любовната игра по-вълнуваща, експертите съветват да говорите откровено с партньора си и да го разпитате за неговите сексуални предпочитания и желания. „Да бъдеш открит и честен относно това, което те възбужда и да поканиш партньора си да направи същото, ще създаде среда, която е едновременно секси и интимна“, обясни психиатърът Бартлик. Тя също така смята, че секстингът, размяната на съобщения и еротични снимки, може да помогне за увеличаване на възбудата.

Райт препоръчва да практикувате мастурбация пред партньора си по време на любовната игра. Тя посъветва и използването на огледало за еротична игра, с помощта на което човек може да наблюдава как партньорът му се гали.

Друг експертен съвет е да превърнете ролевите игри в любовната игра. „Те могат да бъдат полезни, ако сте стресирани и искате да се отдръпнете от нормалната си рутина“, обясни Рийд. Тя подчерта, че смисълът на ролевите игри е временно да се превърнат в други хора, което помага да се откъснете от проблемите и мислите за тях.