47-годишна жена от Кеймбридж, Великобритания, свали 39 килограма след обидна забележка в самолета, пише Daily Mirror.
По това време Дий тежала 108 кг. Мястото й било в средата на реда. Това не се харесало на пътника, който трябвало да лети до прозореца. Той извикал стюардесата и казал, че няма да седне до "дебелата жена", защото тя заема част от мястото му.
Дий признава, че този инцидент бил най-неудобният в живота й, тъй като никой преди това не бил коментирал наднорменото й тегло, въпреки че тя била наясно с проблема.
"Колкото и неприятно да беше, това беше нещото, от което имах нужда", казва тя.
Наднорменото тегло на Дий се дължало не само на навика й да се храни с вредна храна от заведения за бързо хранене, но и на стреса. Жената е майка на две деца, едното от които е диагностицирано с ADHD и диспраксия.
Килограмите й пречели да живее пълноценно, било й трудно да измине и 100 метра, а когато стояла изправена твърде дълго време, започвала да се чувства замаяна.
Грубата забележка на пасажера в самолета накарала Дий да се замисли дали да не отслабне.
Като начало жената опитвала да върви поне по 800 метра всеки ден. Първоначално се нуждаела от помощта на сина си, но след това започнала да се справя и сама. А пет месеца по-късно вече лесно правела по 10 000 стъпки на ден.
"Ходенето се смята за нещо елементарно. Това е най-удивителното упражнение, което може да правите. То се подценява страшно много", казва Дий.
Промени настъпили и в менюто й. Жената заменила замразените и преработени храни с пресни продукти и домашно приготвени ястия. Решила да не се ограничава в храненето, а просто да намали порциите. И започнала да вижда невероятните резултати.
За две години и осем месеца здравословен начин на живот Дий свалила 39,4 килограма.
Освен правилното хранене, в битката срещу излишните килограми й помогнало и бягането.
Дий, която се надява, че нейната история ще вдъхнови други, които се борят с подобни предизвикателства, сега води и разходки за местната пешеходна група Ramblers Wellbeing Walks, към която се присъединила през 2022 г.
"Наричам я моя група за приятелство. Има 20 души и всички излизаме там, спортуваме и си прекарваме страхотно. Винаги казваме, че това е най-добрата терапия", казва жената.
