Американски учени доказаха, че ако човек прекара 20 минути на открито, ще бъде тонизиран, сякаш е изпил чаша с кафе, съобщи в. “Дейли телеграф”. Според психолозите ефектът се дължи на естествени енергийни сили на природата. В експеримента са участвали 537 доброволци - хора, които работят в офиси, и студенти. Изследователите са забелязали, че дори в първите минути на открито участниците в експеримента сменят настроението си и жизнеността им се покачва. Престоят от по-малко от половин час на двора се е оказал напълно достатъчен доброволците да възвърнат силите си. Учените откриха, че ефектът се равнява на кофеинова инжекция, равна на съдържанието на чаша кафе. Друг резултат от 20-минутния престой на открито е, че доброволците са се почувствали, сякаш не са работили през целия ден.
Професорът по психология Ричард Райън обяснява този феномен с органическата връзка между човешкото тяло и природата, сред която “човек винаги се чувства по-жив”. Според него природата е гориво за душата. Когато човек се почувства уморен и изтощен от работа или психическо напрежение, най-често пие чаша кафе да се съвземе, но по-лесният начин е просто да излезе на двора, съветва Райън. Според него това помага и за по-голяма устойчивост на психични заболявания.