Една-две шепи ядки на седмица намаляват риска от загуба на зрението, свързан с възрастта, показа австралийско изследване, цитирано от в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Храните, съдържащи мастните киселини омега-3, намаляват риска от дегенерация на макулата, която е главната причина за загуба на зрението у възрастни хора. Изследването на 2454 души в Австралия показало, че след десет години рискът от зрителното увреждане намалява с 35%.
Експертите смятат, че полиненаситените мастни киселини омега-3, съдържащи се в рибата и ядките, пазят очите, като предотвратяват натрупването на атеросклеротични плаки в артериите или намаляват възпалението, образуването на кръвоносни съдове и свързаното с кислорода увреждане на клетки в ретината.
Междувременно Ройтерс предаде, че според изследване на специалисти от университета "Тъфтс" в Бостън от дегенерация на макулата пазят също цитрусовите плодове, листните зеленчуци като броколи и спанак, рибеното масло и яйченият жълтък.
Най-четени статии:
-
Украински официални лица продължават да подчертават, че основната цел на…
-
Израелските сили за отбрана (ЦАХАЛ) съобщиха, че в петък на…
-
Италианското правителство одобри състава на нов пакет военна помощ за Украйна,…
-
Френският президент Еманюел Макрон в последно време страда от ментален…
-
Украйна в някакъв момент ще трябва да започне преговори с Русия,…
-
Московската армия продължава да напредва в Украйна и според експерти…
-
Турция прекрати търговията с Израел заради офанзивата му в Газа.…
-
Юлия Навалная, вдовицата на починалия в затвора руски опозиционен лидер…
-
Турция обяви, че прекратява търговските си взаимоотношения с Израел, докато…
-
Малко вероятно е Русия да тества клаузата за взаимна отбрана…
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Трябва да се…
-
Мъж изтича на пистата на летището в Сидни и се…
-
Великден чука на вратата. На този ден една от най-консумираните…
-
Тя е от семейство Тлъстигови, многогодишно тревисто растение, с тънко,…
-
„Мона Лиза" избрана за „най-разочароващия" шедьовър в света. Лувъра търси…
-
За пръв път от повече от 1000 години насам жена…
-
След като при всяка удобна възможност Мария раздава щедро от…
-
От ранна заран в ефира на bTV решиха да спазят…
-
Новината, че Венелин Венков и Невена Цонева напускат "Ку-ку Бенд"…
-
Кейт и Уилям са безспорно една от най-известните двойки в света,…