Една-две шепи ядки на седмица намаляват риска от загуба на зрението, свързан с възрастта, показа австралийско изследване, цитирано от в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Храните, съдържащи мастните киселини омега-3, намаляват риска от дегенерация на макулата, която е главната причина за загуба на зрението у възрастни хора. Изследването на 2454 души в Австралия показало, че след десет години рискът от зрителното увреждане намалява с 35%.
Експертите смятат, че полиненаситените мастни киселини омега-3, съдържащи се в рибата и ядките, пазят очите, като предотвратяват натрупването на атеросклеротични плаки в артериите или намаляват възпалението, образуването на кръвоносни съдове и свързаното с кислорода увреждане на клетки в ретината.
Междувременно Ройтерс предаде, че според изследване на специалисти от университета "Тъфтс" в Бостън от дегенерация на макулата пазят също цитрусовите плодове, листните зеленчуци като броколи и спанак, рибеното масло и яйченият жълтък.
Най-четени статии:
-
САЩ спират някои доставки на ракети за противовъздушна отбрана и…
-
Валерий Боровик, основателят на украинска компания за дронове, твърди, че…
-
Украйна назначи нов ръководител на Института за национална памет /УИНП/.…
-
Руската армия продължава да напредва, а врагът не е в…
-
„Имате руска къртица“, смаяха американците колегите си от МИ-6. Камерата…
-
Противоречията в империалистическия лагер са неразрешими Те обещаха…
-
Руската армия ще продължи постепенното си настъпление, създавайки кризи за…
-
В Азербайджан украинският сценарий се повтаря - стъпка по стъпка…
-
На LBS започна истински лов за най-тлъстите цели. И очевидно…
-
Когато западната преса пише за ситуацията в Украйна, ситуацията, в…
от нета
-
Дневен хороскоп ОВЕН (21 март - 20 април)…
-
Експерименталният медицински изследователски институт HUN-REN идентифицира важни групи клетки в…
-
Американската актриса от филмите за възрастни Кайли Пейдж е издъхнала…
-
Наредба ще определя местата за временно разполагане на палатки, кемпери…
-
Почти 20 хиляди лева за куче? Може да звучи като…
-
Страдате ли, че сте необвързани? Недейте, защото да си необвързан…
-
Малко повече от седмица, след като получиха критики заради отношението…
-
Звездите от хитовия филм „Дяволът носи Прада“ – Мерил Стрийп,…
-
Журито в съдебния процес срещу музикалния продуцент и изпълнител Шон…
-
Вила край Париж, собственост на покойния моден дизайнер Карл Лагерфелд,…