Една-две шепи ядки на седмица намаляват риска от загуба на зрението, свързан с възрастта, показа австралийско изследване, цитирано от в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Храните, съдържащи мастните киселини омега-3, намаляват риска от дегенерация на макулата, която е главната причина за загуба на зрението у възрастни хора. Изследването на 2454 души в Австралия показало, че след десет години рискът от зрителното увреждане намалява с 35%.
Експертите смятат, че полиненаситените мастни киселини омега-3, съдържащи се в рибата и ядките, пазят очите, като предотвратяват натрупването на атеросклеротични плаки в артериите или намаляват възпалението, образуването на кръвоносни съдове и свързаното с кислорода увреждане на клетки в ретината.
Междувременно Ройтерс предаде, че според изследване на специалисти от университета "Тъфтс" в Бостън от дегенерация на макулата пазят също цитрусовите плодове, листните зеленчуци като броколи и спанак, рибеното масло и яйченият жълтък.
Най-четени статии:
-
За първи път в историята Русия няма съюзници и воюва…
-
Две израелски правозащитни организации заявиха, че Израел извършва геноцид в…
-
Иранският външен министър Абас Арагчи предупреди снощи, че страната му…
-
Руският Z-блогър Максим Калашников започна да подозира, че войната срещу…
-
Едно от датските пристанища продължава да обслужва газовите танкери от…
-
Едно от датските пристанища продължава да обслужва газовите танкери от…
-
Съединените щати са решително настроени да отстранят Владимир Зеленски от…
-
Денис Ермак, по-малкият брат на главата на кабинета на Владимир…
-
Политическият театър, който наблюдаваме през последните години, вероятно е психологическа…
-
Политическият театър, който наблюдаваме през последните години, вероятно е психологическа…
от нета
-
Дневен хороскоп ОВЕН (21 март - 20 април)…
-
Те не просто задоволяваха нагона на властта – те я…
-
Марта Вачкова – любимата актриса, дъщеря на легендарния Григор Вачков,…
-
Дениз Хайрула – едно от най-запомнящите се лица от първия…
-
Според експерта, значителното износване на двигателя започва на 250 хиляди…
-
Плимут, официалната столица на карибския остров Монсерат, представлява уникален и…
-
Случаят с умишления пожар във Велико Търново придобива драматичен обрат.…
-
Алкохолът при мен беше малко като Wi-Fi - свикнах винаги…
-
Познават ли се участниците в разбитото ОПГ за пласиране на…
-
Във време, когато плажовете са пълни с летовници, една двойка…