Ако много от възгледите ни са изградени на подсъзнателно ниво, как тогава да ги открием?

Като начало, огледайте се какво се случва край вас. Всекидневието ви едно към едно отразява всичко, в което вярвате.

А стереотипите, които сте си изградили, ще ви насочат към страхове, за които дори не предполагате, че ви тормозят. Вгледайте се в следващите области от живота си и обърнете внимание как се чувствате:

• Самооценка – Харесва ли ви това, което сте? Как се чувствате по отношение на себе си?
• Приятели и семейство – Доволни ли сте от взаимоотношенията си? Можете ли да преодолеете трудните ситуации заедно с най-близките си хора?
• Креативност, мечти, кариера и успех – Удовлетворени ли сте? Събуждате ли се сутрин развълнувани за това, което ви предстои днес? Споделяте ли уникалните подаръци на съдбата с останалия свят?
• Изобилие и пари – Лесно ли идват парите при вас? Можете ли да се грижите за себе си и за тези, които обичате? В състояние ли сте да се занимавате с това, за което копнее сърцето ви?

Усетихте ли у вас да се пораждат някакви съмнения или страхове, докато четяхте? Ако е така, значи сте разпознали ограничаващо убеждение, две, пет или може би десет.

Нека направим един експеримент – съсредоточете се върху третата област и по-конкретно – успеха в живота. Ако, мислейки за него, чувствате несигурност и страх, направете опит да се вгледате по-дълбоко в себе си и да разберете с какво са свързани тези чувства.

Понякога усещанията изникват твърде бързо, за което обикновено не сме подготвени, но това не променя съществуването им. След като е налице чувство, значи то има първоизточник.

Използвайте силата на мисълта, за да го опознаете. Обърнете се към най-съкровената си същност и си задайте въпроса: „Откъде се появи този страх?”

След като откриете разковничето, направете всичко по силите си, за да се разделите с въпросното убеждение. Не бива да ставате жертва на нещо разрушително, като вместо това можете да го контролирате. Насочена правилно, мисълта може да ви извади от блатото на тягостните моменти, в които страхът и несигурността ви обсебват до пълна безпомощност.

От каквито и чувства да е породена идеята, първоначално тя е само фина нишка енергия, пишат тук. Но е безсилна, ако не я подхранваме с вниманието си. Ето защо е много важно да я облечем с положителност, която да й даде нов живот по пътя към сбъдване.

За да се случи това обаче, трябва да решим какво точно искаме (съвсем искрено).

И така, да кажем, че вече сте разбрали къде се намирате. Били сте честни със себе си и сте осъзнали откъде идват негативните мисли. Сега трябва да решите какво точно искате да се случи оттук нататък и да използвате силата на мисълта, за да го осъществите.

Ако се върнем на горния пример, може би плашещата мисъл, която сте открили, е била: „Никога няма да успея.” Е, тогава да приемем факта, че това, което желаете в конкретния случай, е не просто да ви върви, а да постигнете голям успех. Да, да – точно вие! И защо не!?

Осмелете се да мечтаете! Това ще открие нови хоризонти пред вас, но за да се случи, първо трябва да преодолеете пропастта. Обикновено не сме в състояние веднага да направим скок от силна негативна емоция или хрумка към позитивна такава. Но ако използваме силата на мисълта, можем да достигнем дотам и да предприемем реална стъпка в определен момент.

Можем да променим убежденията си, като започнем да мислим по нов начин и постепенно превърнем старите схващания в такива, каквито искаме. Щом спрем да подхранваме нещо, то просто умира. Ако престанете да обръщате внимание, да поливате и да осигурявате слънчева светлина на стайното си цвете, то ще изсъхне.

По същия начин, ако спрем да храним с внимание ограничаващото си схващане, като оставим път на ново, положително, то старото ще изчезне от само себе си, а новото ще процъфти.

И така, връщаме се към горния хипотетичен пример. След като сте изяснили какво искате, трябва мислено да изградите мост от отчайващото „Никога няма да успея” към обнадеждаващото „Ще успея”. Как да го направите? – чрез силата на мисълта.

Всяка мисъл, с която изграждате въображаемия мост, трябва да е такава, в която наистина вярвате и приемате с цялото си сърце. Ако не сте убедени в нея, обратната връзка на емоциите ще ви накара да се почувствате ужасно кофти и вероятно във вас ще се породи страхът, че „мостът” ще рухне.

Чрез силата на мисълта достигате до онази идея, в която не просто вярвате, но също така ви носи облекчение и положителни чувства. Може да звучи така: „Искам да открия какво е това, което ме е дърпаше назад. Сега мога да направя нещо по въпроса.” Проверете обратната връзка на емоциите си, за да видите дали ще издържи вашият „мост”, или не. Ако скокът е твърде голям, тогава си кажете: „Знам, че ще успея, няма да се отказвам.”

Оливър Уендъл Холмс казва така: „След като умът се разшири до обхвата на по-големите идеи, той никога не се връща в първоначалния си размер.”

Ако използвате правилно мисълта си, тя ще ви помогне да вървите напред с идеята „Успехът е на моя страна” или може би „Ще постигна невероятен успех, щом правя това, което обичам”. Продължавайте да подсилвате издържливостта на този мост с подобни мисли. Помнете, че неговата стабилност зависи от това, което изпълва съзнанието ви.

Вие сами избирате дали той да бъде здрав, подплатен от ентусиазъм и воля, или да е пред срутване заради куп страхове и лоши мисли. Ако не изпускате от поглед положителните мисли и ги подхранвате, мостът ще бъде здрав и стабилен.

Голяма част от убежденията се появяват като следствие от намеренията ни и случилото се в миналото. За да изградите мост от мисли с позитивен мироглед, силно препоръчвам да се освободите от енергията на старите възгледи, както и от всякакви травми, свързани с тях.

Да използвате силата на мисълта, за да откриете ограничаващите си убеждения и да се освободите от тях, е един непрекъснат процес. Освен идентифицирането и изхвърлянето на старите негативни схващания, важно е да прекъснете и прииждането на нови такива.

Вслушайте се в призива на емоциите си и така бързо ще разберете дали сте оплетени в мрежата на смазващия негативен мироглед. Забелязала съм, че колкото по-щастлива се чувствам, толкова по-осезаемо го усещам дори, когато не ми е на кеф.

Негативността се откроява, а инстинктът не би ни позволил да се окажем заклещени в смразяващата й прегръдка. Уловете правилния момент в ежедневието си – щом почувствате отрицателна емоция, спрете и призовете силата на мисълта, за да проследите какво се случва, когато мозъкът ви започне да ражда негативни хрумки.

Колкото повече го практикувате, толкова по-лесно ще ви бъде, докато в един момент то не се превърне в автоматична реакция. Ще се почувствате много по-свободни, обичани и самостоятелни, отколкото сте предполагали, че можете да бъдете!