Хората, които стават рано, са по-здрави, по-слаби и по-щастливи от онези, които си поспиват до късно, откриха учените от лондонския университет „Роухемптън“, цитирани от „Дейли телеграф“.
Според изследователите това е така, защото раннобудниците свършват сутрешните задължения по-бързо, приготвят децата си за училище по-рано и това им помага да са по-успешни на работното си място. Онези, които са по-склонни да пренебрегнат будилника сутрин, по-често са депресирани, подложени на стрес и са по-застрашени от затлъстяване.
Учените проучили 1068 възрастни, за да изследват нивото им на щастие и тревожност, физическото им здраве, храненето и съня им. Те открили, че „славеите“ стават най-късно до 6:58 часа, докато „совите“ започват деня си едва в 8:54 часа. През почивните дни и двете групи си поспивали с един час повече. „Хората, активни сутрин, са по-здрави и по-щастливи от „нощните птици“, освен това имат и по-нисък индекс на телесната маса“, обясни д-р Йорг Хубер от университета „Роухемптън“. Все пак учените подчертават, че разликите между двете групи не са големи и че да си „сова“ има своите предимства например при длъжности, които изискват работа до късно.
Изследването показало още, че хората, които стоят по-дълго пред телевизора, по-често пропускат закуската. Според учените това вероятно се дължи на похапването пред телевизора вечер, след което сутрин не се чувстваме толкова гладни.
Най-четени статии:
-
Коментирайки предстоящата си среща с украинския лидер Володимир Зеленски, президентът…
-
Нощта в Украйна беше белязана от нарастваща криза, която все…
-
Западът работи по практически доказани методички Засилването на…
-
Цяла Украйна, включително Киев и западните региони, е потънала в…
-
Вашингтон и Киев все по-често обсъждат възможността за прехвърляне на…
-
САЩ посочиха първата цел за ракетите „Томахоук“, ако те достигнат…
-
Офицерът от украинските въоръжени сили Сергий Кривонос смята, че американските…
-
Руският президент Владимир Путин присъства на срещата на върха Русия-Централна…
-
Бързи пробиви на вражеската отбрана и навлизане на руската армия…
-
В Мрежата изтекоха документи, в които се твърди, че бившият…
от нета
-
След години любов, общи сцени и бурни емоции, актьорът Веселин…
-
Тази година продуцентите на "Игри на волята" напълно провалиха иначе…
-
Американската актриса Даян Кийтън е починала от пневмония, обяви семейството…
-
Едва ли има човек, който поне веднъж в живота си…
-
Австралиец е автомобилният състезател, който е обвинен в изнасилване в…
-
Дневен хороскоп ОВЕН (21 март - 20 април)…
-
Специалистът по съня Лиза Артис твърди, че сънят може да…
-
Легендарната британска икона на модата Кейт Мос беше част от…
-
Отказването от тютюнопушенето в средна или напреднала възраст може значително…
-
Два пъти в годината милиони българи се събуждат в „ново…