Хормоните не са просто биологични вещества, които регулират настроението и енергията ни – те могат да бъдат и най-ранният индикатор, че нещо във връзката ни не е наред. Според експерта по хормонално здраве Майк Коксис от Balance My Hormones, тялото ни често сигнализира за проблеми в любовния живот още преди съзнанието ни да ги осъзнае.
"Ако се чувствате зле във връзката си – емоционално, психически или дори физически – има вероятност тялото ви да се опитва да ви подскаже, че тази връзка е нездравословна за вас," обяснява Коксис. Много хора търсят отговори в сърцето и ума си, но упоритото усещане за несигурност без ясна причина може да бъде хормонално предупреждение.
„Кортизолът е основният хормон, който се активира при стрес. Той ни помага да сме нащрек при опасност. Но във връзка, която е напрегната, непредсказуема или прекалено взискателна, дори ежедневните взаимодействия могат да се възприемат като заплаха,“ казва Коксис.
Ако връзката ви не носи утеха, а напрежение, повишените нива на кортизол може да са ясен сигнал, че не се чувствате в безопасност и емоционално стабилни. При жените прегръдка от партньора може да намали стреса – ако това не се случва, тялото ви казва нещо важно.
В началото на всяка връзка, допаминът е този, който ни кара да усещаме "пеперуди в корема" и еуфория. Но в токсични отношения той се държи като наркотик – дава кратки изблици на щастие, последвани от срив.
Хроничният стрес потиска производството на допамин. Ако връзката ви е "на приливи и отливи", тялото ви може да е в капана на химична зависимост – гоните потенциал, а не реалност.
„Окситоцинът се отделя при доверие, интимност и емоционална връзка. В здравословни връзки той поддържа чувството за принадлежност и любов,“ обяснява експертът. Но при отчуждение или емоционална нестабилност, нивата му спадат драстично.
Ако усещате, че партньорът ви е "непознат", въпреки че сте заедно – възможно е липсата на окситоцин да подскаже, че емоционалната връзка е нарушена.
Серотонинът регулира настроението, съня и емоционалния баланс. В хармонични връзки нивата му са високи. Но ако живеете в емоционално изтощаваща среда, серотонинът спада, което води до раздразнителност, нестабилност и дори депресия.
Ако се чувствате зле, когато сте с партньора си, но по-добре, когато сте далеч от него – това може да не е просто „ваша вина“, а сигнал от тялото, че нещо във връзката ви вреди.
Естрогенът и тестостеронът регулират либидото, енергията и увереността. Здравословният интимен живот не означава постоянна страст, но изисква доверие, близост и емоционална свързаност.
Ако сексуалното желание рязко спадне без видими причини като стрес, възраст или здравословни проблеми, това може да е сигнал за емоционално дистанциране. Ако тялото ви „се затваря“ за интимност, струва си да се запитате защо.
Хормоните са деликатни, но точни съюзници на интуицията. Те не лъжат. Ако тялото ви изпраща сигнали на напрежение, тревожност или дистанция, може би не става дума просто за фаза, а за връзка, която вече не ви носи сигурност и хармония. Понякога не сърцето, а биохимията ни знае първо, че е време да си тръгнем.
