Виж калорийния потенциал на всяко романтично занимание и прочети съветите на специалистите как да увеличиш броя на изгорените калории. Креватната гимнастика ви помага да влезете във форма като се забавлявате, пише cosmopolitan.bg.Целувки: 68 калории на час
Помниш ли как на първите срещи се целувахте с часове? Експертите съветват да го правите редовно. Освен че укрепват връзката, целувките горят мазнини. Сексолозите казват, че ако целуването е интензивно и е придружено от докосвания, може да се изгорят до 90 калории на час. Те препоръчва да се целувате в необичайни пози.
За сравнение, лицевите опори изгарят 171 калории за 30 минути.
Събличане: 8+ калории
Сигурно не се замисляш особено по темата, докато се събличате с любимия, но италианско изследване показва, че това изгаря между 8 и 10 калории. Още по-интересното е, че то е доказало, че докато се мъчи да свали сутиен с уста, мъжът изгаря 80 калории.
Според секс експертите, ако се събличаш по-бавно, ще изгориш повече калории. Можеш дори да спретнеш на любимия един еротичен танц.
Масаж: 80+ калории на час
Кой не обича един хубав масаж от любимия? А пък ако ти го правиш, ще изгориш калории. Добрият масаж ускорява пулса и вкарва тялото в режим за изразходване на енергия. За да е всичко още по-хубаво, го направи бавно – ще бъде по-чувствено, ще раздвижиш и своите мускули и ще изгориш още повече калории.
Секс: 144+ калории за половин час
И това е интересно: Как действа сексът на хората? - четете още на най-полезния сайт zdrave.to
Знаеш, че сексът е физическо упражнение, но знаеше ли, че половинчасов сеанс може да изгори калориите от шоколада, който сте хапнали преди това? Сексолозите съветват да стенете и въздишате и така ще изразходите още от 18 до 30 калории. Ако сменяте позите, ще е още по-ефективно. Например ако ти си отгоре и подскачаш леко нагоре-надолу, хем ще упражниш мускулите на бедрата и дупето, хем ще изгориш почти 200 калории за половин час. Оргазмът също изразходва енергия.
Орален секс: 100 калории за половин час
Правенето на свирки също изгаря калории – около 100 за половин час. Ако приложиш необичайна поза или правиш лицеви опори (допълнителни 71 калории), ще изразходиш още повече енергия. Йога позите изгарят около 30 калории.
Натискане: 238 калории за половин час
Най-много калории се изгарят за половин час натискане с любимия. Не е нужно дори да се събличате. Причините са в очакването за предстоящия секс и тежкото дишане. Ако го правите в гореща стая, ще се изпотите и ще изразходите още повече енергия. Ако сменяте позите – също.
Най-много калории се изгарят за половин час натискане с любимия. Не е нужно дори да се събличате. Причините са в очакването за предстоящия секс и тежкото дишане. Ако го правите в гореща стая, ще се изпотите и ще изразходите още повече енергия. Ако сменяте позите – също.
„Ръкоделие“: 100 калории на час
Разбира се, добрата стара „чекия“ също гори калории, но ако добавиш и милувки, ще изразходиш още енергия. Най-добре да се разположиш така, че да можеш да използваш и други части на тялото си, освен ръцете.
Романтични танци: 103 калории за половин час
Мръсните танци, дори без да се събличаш, е добро физическо упражнение. Секс терапевтите, коментират, че има изследвания, които са установили, че след аеробни упражнения, жените се възбуждат по-лесно. Бавните танци също са полезни, но ако добавиш целувки и нежни докосвания, ще стане още по-интересно.
Най-четени статии:
-
Мироопазващите сили на ООН (ЮНИФИЛ) в опустошения от войната южен…
-
Фермер от Подолския район на Одеска област показа цял „Шахед“, който…
-
Провалът на политиките за масова миграция е неудобна реалност за…
-
Лебедев: В Черниговска област спря производството на БПЛА заради диверсия…
-
Украинските власти подготвят провокация, за да обвинят Русия в използване…
-
Западът винаги е бил твърде изкушен от внезапни и несанкционирани…
-
Време е Западът да се замисли. Президентът на Русия Владимир…
-
Банер с поздравления към Путин се появи в Торино в…
-
Ритър: Зеленски е в бедствено положение, а исканията му не…
-
Жител на граничния град Суджа, Курска област, на име Дмитрий,…
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Денят е подходящ за…
-
Кристофър Чиконе, художник, танцьор, дизайнер и по-малък брат на Мадона,…
-
Учени от НАСА съобщиха, че космически кораби, наблюдаващи Слънцето, са…
-
Бивша певица и танцьорка от популярната момичешка група The Pussycat…
-
Райна събра погледите на местното население в Китай, накъдето се…
-
Луната е в знак Стрелец от 02:35 ч. до 12:39…
-
ившата плеймейтка Джени МакКарти беше гост в токшоуто на Анди…
-
Източните Родопи - земя на древни светилища, дала убежище на…
-
Има моменти в живота, когато всичко се обърква. Някои хора…
-
Бесте Сабри се е разделила с младия милионер, с когото…