Съвети как да предпазим сърцето си в студа даде кардиологът д-р Сотир Марчев по bTV. Особено внимателни, разбира се, трябва да са хората със сърдечни проблеми. Студът повишава сърдечната смъртност, казва докторът. Ниските температури влияят както на сърцето, така и на пулса, допълва той и посочва, че мечките като заспят зимен сън, пулсът им пада до 15 удара в минута. През зимата се поставяли най-много пейсмеъкъри, сочи статистиката. Затова хората трябва да бъдат особено внимателни, кагато температурите започнат да падат драстично.

Студът натоварва сърцето, физическата активност-също, така че не грабвайте лопатите да ринете, когато навън е минус 15, а ако се налага, го правете на почивки, като влизате вътре да се стоплите, съветва кардиологът, като уточнява, че става въпрос за хората с болно сърце. Здравият човек само би се загрял при изриването на снега навън.

Обличайте се добре, съветва още д-р Марчев. Той обаче подчертава, че по-добре е да слагаме няколко тънки дрехи една върху друга, отколкото една-две дебели, които да ни изпотяват. С няколкото тънки дрехи, когато влезем на топло, можем да съблечем някоя от тях, за да не се потим. Вълната, дори и при намокряне, остава термоизолатор, посочва още докторът.

Той съветва още да слагаме шапка на главата си. Главата е един от най-големите консуматори на кръв, обяснява Марчев. Затова шапка е необходима както през зимата, така и през лятото, а и това е атрибут, просъществувал няколко хиляди години, допълва той.

Не на последно място е и храненето. Сърдечно болните да не прекаляват с животинските мазнини, тъй като те не изразходват толкова енергия, колкото първобитните хора, които се хранели предимно с животни. това обаче ставало след преследване на дивеча и изразходване на много енергия. Докато сега е достатъчно да си бръкнем в портмонето и да си купим такова месо, обяснява лекарят. Храната ни трябва да е предимно от плодове и зеленчуци, особено зелени зеленчуци.

Кога имаме проблем със сърцето? Ако някой е разбил сърцето на някоя девойка и тя идва и сочи с пръстче, че я боли отляво, това въобще не го зачитам за сърдечен проблем, просто става въпрос за нерви. Когато обаче идва човек и с разперена ръка в средата на гърдите ми казва, че го стяга и усеща тежест, тогава има реален сърдечен проблем, категоричен е доктор Марчев.

Ако към такива проблеми се прибавят и вегетативни прояви - гадене, повръщане, виене на свят, до 5 минути викайте лекар на 112, съветва докторът.

Сред неговите препоръки е да се намали солта. Живот без сол не съществува, но не трябва да се прекалява с нея, обяснява той.

Хората с високо кръвно живеят по-малко от тези с нормално кръвно, а тези с нормално кръвно живеят по-малко от тези с ниско, които иначе са по-слаби и по-неработоспособни, но животът им е по-продължителен.