Ходенето или лекият крос са най-добрия лек срещу стреса, показват наблюденията върху гризачи.
По-енергичната разходка или по-бавното тичане държи невроните под контрол, което дава усещането за отпускане, пише "Дейли мейл".
Оказва се, че тичането води до появата на нови неврони, които потискат мозъчната активност и успокояват клетките, намиращи се в твърде възбудено състояние. Част от гризачите са били поставени в студена вода, за да им се предизвика стрес. В мозъка на животните активните неврони се задействали в комбинация с хипокампа (връзка с емоционалната реакция). В същото време при другата група гризачи, на "атлетите", веднага се включвали невроните, потискащи активността. Така тревожността отминавала и организмът по-добре се справял със стреса. Подобен механизъм работи и в човешкия мозък, казва проф. Елизабет Гоулд от Пристънския университет, САЩ. По думите й физическата активност реорганизира мозъка, а тревожността не пречи на нормалната работа
БГНЕС.
Най-четени статии:
-
Председателството на ЕС на Унгария не й дава мандат за…
-
Руските войски се прицелиха в най-важното и най-уязвимото място на…
-
Палестинската групировка „Хамас“ е направила значителни корекции в позицията си…
-
Сунак поздрави Стармър за победата на парламентарните избори …
-
И сам войнът е войн: руски морски пехотинец от 155-та…
-
Епидемия от наркомания: Повече от 1000 военнослужещи от украинските въоръжени…
-
Все повече хора в Германия са загрижени от евентуалната победа…
-
Съпротивата: ВС на РФ нанесоха удари по центъра за подготовка…
-
Руската армия завзе височина близо до центъра на населеното място…
-
Украйна не може да победи във войната с Русия, конфликтът…
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Ще имате много…
-
Азис и Галена живеят заедно, докато се скъсват от участия…
-
Елена Снежина е голяма българска драматична актриса. Името е всъщност…
-
Островът на куклите се намира южно от Мексико Сити и…
-
Модният експерт Елизавета Попова изброи най-модерните плажни тенденции за дамите…
-
Тридесетгодишна жена през целия си живот е имала наднормено тегло,…
-
Отсъствието на Кейт Мидълтън от обществения живот породи куп опасения…
-
Преди изборите за губернатор на Токио, една от претендентите за поста…
-
Оказва се обаче, че църквата, която се е появила на…
-
Кафето е една от най-популярните напитки в цял свят. Милиарди…