Средностатистическата жена отделя почти една година от живота си, за да брои калориите на храната си, установиха учени от SodaStream.

Обикновено жените мислят или говорят за менюто си по 21 минути на ден или 2 часа на седмица, съобщи в."Дейли мейл". На година терзанията по повод теглото отнемат 127 часа, а за 67 години се събират 355 дни.

За сравнение: мъжете броят калориите и говорят за тях по 18 минути на ден или 109 часа на година. През живота им се събират 304 дни. Това правят 38% от всички мъже.

Най-често хората поддържат добра форма заради любимия човек. 38% биха искали да отслабнат, за да зарадват партньора си.

9% искат да приличат на стройните си приятели. Други не искат да изглеждат по-зле от колегите си.

Статистически данни показват, че почти всеки човек използва специалните сайтове в интернет, за да изчисли калориите на храната, която поглъща. А всеки шести предпочита старомодната химикалка и лист хартия.
Една пета пък използват съществуващите различни приложения към смартфоните, които изчисляват калориите.

А учени от Института за клинична и експериментална медицина в Прага установиха, че

разпределянето на дневните калории само в две хранения е по-ефикасно за отслабване,

отколкото препоръчваното досега често похапване на малки порции през деня, съобщи също "Дейли мейл".

Изследването показва, че хората, които се хранят често, макар и с малки количества, са по-склонни да напълняват.

В изследването са участвали хора с диабет тип две. Били разделени на две групи. Трябвало да намалят приеманите обичайно дневни калории с 500. Полагаемата им се храна била еднаква, но едните я приемали само с две хранения, а другите на пет или шест пъти.

Режимът продължил три месеца.

Хората и от двете групи отслабнали, но по-голям резултат имало при тези, които се хранели само два пъти - с по-изобилна закуска и обяд. Те отслабнали почти два пъти повече.

Според други диетолози, дори човек да не може да се откаже от вечерята, пак е важно да намали броя на храненията, защото така ще поема и по-малко калории. В такъв случай освен закуска и обяд е позволена и лека вечеря.















dailymail.co.uk