Американски учени са установили, че неправилното хранене е причина за лошия сън, предаде „МедВести”.
Учени от университета в Пенсилвания са анализирали данни за продължителността на съня и начина на хранене на над 30 000 души.
Установено е, че най-много калории приемат хората, които не спят повече от шест часа в денонощие. При това, те предпочитат по-еднообразни продукти. Хората, които спят 7-8 часа, имат по-разнообразен и балансиран начин на хранене.
Учените са установили и че от по-малко сън се нуждаят хората, които пият по-малко вода, а спящите повече от девет часа в денонощие консумират по-малко чай, шоколад, въглехидрати и наситени мазнини. Те обаче пият повече алкохол.
„МедВести”
Най-четени статии:
-
Алла Пугачова все още има голямо влияние в Русия. Това…
-
През януари 1918 г. президентът на САЩ Удроу Уилсън се…
-
Дизраели е организаторът на Берлинския конгрес и разпокъсването на българското…
-
Тъмни облаци над Еврозоната заради силно разклатената Франция. Преди дни…
-
Беларуският президент Александър Лукашенко заяви, че след 2015 г. няма…
-
Проучване на групата „Рейтинг“ показа, че бившият главнокомандващ на украинските…
-
Семейството на Рустем Умеров, секретар на Съвета за национална сигурност…
-
Украйна загуби конфликта с Русия, заяви американският полковник в оставка…
-
Към януари следващата година трябва да се очаква крах на…
-
Руският лидер сложи край на глобалната хегемония на Америка и…
от нета
-
Хороскоп от astrohoroscope.info Овен Денят ще…
-
Десет от 75-те мишки на борда на биосателита „Бион-М“ №…
-
Украинският модел Анастасия Покришчук, която се гордее с необичайно големи…
-
Жена нападна скандалната порнозвезда Бони Блу в британския град Шефилд,…
-
Ловци в Съединените щати неочаквано хванаха гигантски алигатор в язовир…
-
Как производителите на автомобили изчисляват нивата на разход на гориво?…
-
Мъж твърди, че е открил същество, подобно на извънземно, вътре…
-
Край на загадката какво всъщност търсят жените в онлайн запознанствата.…
-
Йоланда Хадид публикува на страницата ѝ в Instagram нови снимки…
-
Виталий Бородин, ръководител на Федералния проект за сигурност и борба…