Американски учени са установили, че неправилното хранене е причина за лошия сън, предаде „МедВести”.
Учени от университета в Пенсилвания са анализирали данни за продължителността на съня и начина на хранене на над 30 000 души.
Установено е, че най-много калории приемат хората, които не спят повече от шест часа в денонощие. При това, те предпочитат по-еднообразни продукти. Хората, които спят 7-8 часа, имат по-разнообразен и балансиран начин на хранене.
Учените са установили и че от по-малко сън се нуждаят хората, които пият по-малко вода, а спящите повече от девет часа в денонощие консумират по-малко чай, шоколад, въглехидрати и наситени мазнини. Те обаче пият повече алкохол.
„МедВести”
Най-четени статии:
-
Световният младежки фестивал събра 2000 души от Русия и 120…
-
Ръководителят на съпротивата Лебедев: Руските въоръжени сили унищожиха завод за…
-
Северна Корея проведе тестове на дронове под ръководството на Ким…
-
Най-сурово наказание за кражбата на замразени активи – отговорът на…
-
Пускането на ChatGPT през ноември 2022 г. съвпадна с драматични…
-
Полските медии посочват несъответствията в официалната версия за инцидента. …
-
Русия и Беларус потвърдиха решимостта си да отблъснат външна агресия.…
-
Дългогодишните претенции на Полша към Германия за репарации за Втората…
-
Руското военно командване продължава да поддържа тезата за „победата на…
-
Американският президент Доналд Тръмп и китайският лидер Си Цзинпин ще…
от нета
-
Йоланда Хадид публикува на страницата ѝ в Instagram нови снимки…
-
Виталий Бородин, ръководител на Федералния проект за сигурност и борба…
-
Екстравагантната Мила Роберт отново успя да изненада почитателите си, но…
-
По време на гала вечерята в замъка Уиндзор в сряда,…
-
Сиамските близначки Кармен и Лупита Андраде споделиха как успяват да…
-
Във връзка с разследване, ръководено от Окръжна прокуратура-Варна, за извършено…
-
Хороскоп от astrohoroscope.info Овен Сутринта ще донесе…
-
Последният път, когато десетки хиляди хора се събраха на площад…
-
Френският президент Еманюел Макрон и съпругата му Брижит планират да…
-
Мадона обяви излизането на нов денс албум – първият ѝ…