През февруари спим най-лошо и заспиваме по-трудно, откриха изследователи от Великобритания.
Предстоят ни четири безсънни седмици, предупреждават изследователите. През февруари заспиваме поне с осем минути по-късно и се събуждаме по средата на нощта. След минимум 10-минутно въртене в леглото може отново да се потопим в царството на Морфей. В резултат на нарушения сън повечето хора изпитват целодневна умора, липса на енергия, а причината за това са мрачните дни и дългите нощи.
В проучването участват 21 000 души, които били помолени да оценят от едно до десет качеството на съня си. Средното време, необходимо да заспим е 56 минути през февруари, спрямо 48 през януари или март. Почти една трета от участниците изпитват изтощение и нежелание за работа през зимата.
От липса на енергия се оплакват 68 на сто от анкетираните през февруари, докато през март процентът намалява до 39%. Не се притеснявайте, защото некачественият сън е временно явление и само след няколко седмици отново ще се почувствате свежи и отпочинали.
БГНЕС
Най-четени статии:
-
Рекламната кампания сравнява основния съперник на Виктор Орбан на парламентарните…
-
Украинските военни признават, че руснаците имат предимство благодарение на увеличените…
-
Лидерът на "Хизбула" Наим Касем заяви, че групировката няма да…
-
Бивш американски морски пехотинец заяви, че войната в Украйна е…
-
Кметът на Киев Виталий Кличко призова Германия да изпрати на…
-
Израелският премиер Бенямин Нетаняху пристигна във Вашингтон за предстоящата среща…
-
Израелски резервист, служил три пъти в Газа, заяви пред Скай…
-
Без резултат е приключила първата сесия от непреките преговори между…
-
Експлозии избухнаха след израелски обстрел в йеменското пристанище Ходейда, а…
-
Украински далекобойни дронове са поразили Илския нефтопреработващ завод в Краснодарския…
от нета
-
Zamislite scenu: prepuna arena u Istanbulu, vazduh gust od iščekivanja,…
-
Дневен хороскоп ТЕЛЕЦ (21 април - 21 май) ♈Днес…
-
Международен екип от учени разработи нова технология, която позволява човешката…
-
В екстремно топлите дни охлаждането на тялото е от жизнена…
-
Астролозите твърдят, че някои зодиакални знаци по-често изпитват затруднения в…
-
От началото на космическата ера през 1957 г., когато излетя…
-
Фитотерапевтът от Берковица Валентин Стоянов е от по-новото поколение билкари…
-
Пазарът на бюджетни процесори е по-важен от всякога, тъй като цените продължават…
-
Юли 2025 г. идва с нова вълна от енергия, която…
-
Хормоните са специални вещества, които се произвеждат от организма за…