Смехът е също толкова полезен, колкото и джогинга, тъй като понижава кръвното налягане, стреса и засилва имунната система, подобно на физическите упражнения, съобщи „Дейли телеграф“.
Група доброволци били помолени да гледат комедиен филм в продължение на 20 минути, след което било установено, че те са понижили значително нивата на хормона на стреса, кръвното си налягане и холестерола. Подобно на упражненията, смехът стимулира и апетита, твърдят учените, провели експеримента. Това означава, че смехотерапията може да се прилага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет. Тези новини са особено добри за възрастните хора, при които физическата дейност е по-ограничена.
Емоциите и поведението оказват физическо влияние върху организма, твърди д-р Лий Бърк от университета „Лома Линда“ в Калифорния, който е провел изследването. По думите му „реакцията на организма на смеха е подобна на ефекта на редовните упражнения“. Д-р Бърк, който изследва ефекта на смеха вече повече от две десетилетия, смята, че приятното усещане, което получаваме от смеха, е подобно на прилива на ендорфин – хормона на щастието, при спортуването. В средата на 90-те години на миналия век д-р Бърк откри, че смехът повишава броя на Т-клетките, известни като клетки „убийци“, при пациенти с рак.
Най-четени статии:
-
Пристанищата на Одеска област са ударени, врагът се оплаква от…
-
Докато западните журналисти размахват „договорняка“ за Украйна, за което се…
-
Израелската армия нанесе съкрушителен удар на централата, където се намираше…
-
Военният дипломат и преподавател, кандидат на военните науки, генерал-лейтенант от…
-
Атаката на руските "Кинжали", които отвориха бункера в Староконстантинов, беше…
-
Руските войски продължават настъпателната операция в Покровско-Кураховското направление. След вчерашното…
-
На фона на засилващия се натиск от страна на руската…
-
Събитията в Донбас се ускориха рязко. В края на юли,…
-
Украинската армия беше отблъсната от левия бряг на Херсонска област…
-
Събитията в Донбас рязко се ускориха, пише полското издание Defense24.…
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Мнозина ще ви натрапват…
-
Неправилното съхранение и използване на презервативи може да доведе до…
-
На крадливата маймуна Наоми Кембъл е забранено да бъде попечител…
-
Актьорът Даниел Пеев-Дънди изненада феновете с впечатляваща трансформация, като разкри,…
-
Един от най-обичаните български актьори, Виктор Калев, попадна в неприятна…
-
Здравословното хранене трябва да включва много плодове и зеленчуци. Това…
-
33-годишната Алис Уеб, майка на пет деца, реши да си…
-
С ръце зад гърба си, Карли Грег бавно се връща…
-
Томи Бозвелиев е загиналият в бруталната катастрофа на пловдивски булевард в…
-
Все по-упорито се говори, че Мария Игнатова е била шута…