Ние всички знаем, че консумацията на захар и алкохол в излишък е вредна за здравето. Въпреки

това, холандската онлайн телевизия LifeHunters е решил да покаже на практика вредното

въздействие на тези продукти, като публикува в своя канал в YouTube поредица от видеоклипове

от опита на един доброволец, който ги спря за един месец.

Както се съобщава, преди експеримента, доброволецът, Саша Харланд, бил оценен от спортен

лекар, който го информирал, че макар като цяло е в добро здраве, има леко повишен холестерол.

"Аз съм любопитен да видя какво може да направи здравословно хранене", казал Харланд

нетърпенлив да започне а диетата. Но ентусиазмът му започна да избледнява при появата на

симптоми на абстиненция и факта,че липсата на захар го прави постоянно гладен и много

раздразнителен.

Въпреки това, след един месец чувството на умора не само изчезнало, но за първи път в живота си

той не е имал желание да яде нищо сладко, започвал да се чувства във форма и да има повече

енергия. На биологично ниво, Харланд загубил четири килограма и холестеролът му бил намален

с 8%.

Според учените, най-голямото предизвикателство за този вид изпитание е, че почти всички храни,

които ядем редовно, имат добавена захар. Но последиците си струват, защото една диета, която

включва по-малко захар и алкохол може значително да подобри здравето в кратък период от

време, твърдят авторите на проекта.