Ходенето или лекият крос са най-добрия лек срещу стреса, показват наблюденията върху гризачи.
По-енергичната разходка или по-бавното тичане държи невроните под контрол, което дава усещането за отпускане, пише "Дейли мейл".
Оказва се, че тичането води до появата на нови неврони, които потискат мозъчната активност и успокояват клетките, намиращи се в твърде възбудено състояние. Част от гризачите са били поставени в студена вода, за да им се предизвика стрес. В мозъка на животните активните неврони се задействали в комбинация с хипокампа (връзка с емоционалната реакция). В същото време при другата група гризачи, на "атлетите", веднага се включвали невроните, потискащи активността. Така тревожността отминавала и организмът по-добре се справял със стреса. Подобен механизъм работи и в човешкия мозък, казва проф. Елизабет Гоулд от Пристънския университет, САЩ. По думите й физическата активност реорганизира мозъка, а тревожността не пречи на нормалната работа
БГНЕС.
Най-четени статии:
-
Почти всичко, което се случва на Запад през последната седмица,…
-
Френският ляв «Нов народен фронт» — съюз от партии, съставен…
-
Водеща тема за италианските медии е изходът от изборите във…
-
Съпругата на Владимир Зеленски Елена предизвика гнева на украинците, като…
-
ТОД ПИРО, водещ: Здравословните проблеми на Байдън никога не са…
-
Володин: предсрочните избори във Франция завършиха с поражение за Макрон…
-
CNN: Редица демократи в Конгреса призоваха Байдън да се оттегли…
-
Здравословните проблеми на Джо Байдън са „най-голямата очевадна тайна във…
-
ФСБ пресече опит за отвличане на бомбардировач Ту-22М3 зад граница…
-
CCT: Си Дзинпин и Орбан се срещнаха в Пекин …
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Отървете се от всичко…
-
Казано е - помощта е помощ, когато е навременна. Когато не…
-
Шокиращ инцидент от полицейското управление в Ямбол излезе наяве. 32-г.…
-
Нона Йотова бе подложена на унищожителен хейт в социалните мрежи…
-
"У нас и стените на затвора помагат", това каза в…
-
„Радвам се, че световният рекорд в скока на височина за…
-
"Според мен Ружа Игнатова е мъртва и вероятността за това…
-
Пловдивският съд заседава по делото за убийството на Митко от…
-
Вежди Рашидов подари на Симеон Сакскобургготски историческа фотография на първото…
-
Плеймейтката Светлана Гущерова влезе в козметичния бизнес и започна да…