Всичко в излишък е лошо, дори когато става дума за питейна вода. Това е демонстрирала група учени от Monash University, които поставят под въпрос препоръката, че е здравословно да се пият най-малко осем чаши вода на ден.

В проучването, публикувано в Официален вестник на Националната академия на науките, учените анализират с магнитен резонас процесите, които възникват в мозъка, когато се пие вода, дори ако не искахме да пием.

Те са установили, че мозъкът активира механизъм, наречен "инхибиране на приема", който служи за защита на тялото от хиперхидратация, която може да доведе до потенциално опасно за здравето отравяне.

"Ако ние просто правим това, което тялото ни изисква от нас, вероятно правим добро. Ние трябва да пием според изпитваната жажда, а не по подготвен календар ", каза Майкъл Фарел, асоцииран университетски професор и един от авторите на изследването ,

Изследователите задали на участниците да оценят усилията, необходими за пиене на вода при две условия: първо, когато са жадни, а второ, по правилото на 8 чаши.

Участниците изпивали за три пъти по-дълго време водата, когато чувствали жаждата си задоволена, отколкото когато са били жадни наистина, което означава, че при консумация на излишна вода, тялото се съпротивлява.

И да се пие повече вода, отколкото имаме нужда, може да бъде фатално, защото причинява хипонатриемия, или електролитно разстройство, което се характеризира с твърде ниска концентрация на натрий в кръвта. Това причинява от сънливост и гадене до гърчове и дори кома, според изследователите.

"Има случаи, когато маратонци са били инструктирани да пият много вода и са загинали при определени обстоятелства, тъй като сляпо следвали тези препоръки и пили доста над това, което е необходимо", заключават изследователите.