Когато отслабвате, често искате да ядете нещо сладко. Много хора си забраняват да ядат каквито и да било сладки изкушения.

Ако и вие сте от тях, то имаме страхотна новина! А именно – не е нужно да се лишавате от сладките изкушения!

Има един невероятно вкусен десерт, които може да ядете и не само, че няма да напълнеете от него, ами и ще отслабвате… с кеф!

И така – става въпрос за чудно вкусен шоколадов мус с малини.

Този страхотен десерт няма да навредите на фигурата ви – той съдържа само 65 kcal на 100 грама. 

Ето и рецептата за шоколадовия мус с малини:

За четири порции ще ви трябват 450 г кондензирано мляко, 10 г желатин, 100 мл вода, чаена лъжичка цикория, супена лъжица какао на прах, две супени лъжици мед и 100 г малини.

Пригответе желатин, по-добре е да вземете инстантен малък желатин. Накисва се в студена вода, разбърква се и се оставя за пет минути да набъбне. Вижте инструкциите на опаковката и пропорциите, посочени на опаковката. 

Поставете кондензираното мляко в дълбока купа, добавете цикория, какао и мед. Всичко се разбърква добре.

Желатинът се разтопява на слаб огън и се изсипва на тънка струйка при ферментирало печено мляко, като се разбърква. Не оставяйте желатина да заври.

Поставете малини или други плодове на дъното на чашите (може и съд, които решите, че е подходящ за това), изсипете кондензираното мляко с какаото и цикорията върху малините.

Поставете чашите в хладилника за 30 минути.