Смята се, че сексът в напреднала възраст е невъзможен, тъй като това било период на платонични отношения, заедно гледане на телевизия, грижа за внуците или работа на вилата. Но медицинската статистика показва по-различно поведение на хората, прекрачили възрастта 60 години. Интимни отношения с пълноценни сексуални контакти са възможни след 60, даже след 70 и 80 години. 

Активен полов живот се наблюдава при 50% от мъжете във Великобритания над 70 години. В САЩ по данни от медицински изследвания възрастните американци не се ограничават от сексуални отношения. В нашите географски ширини този процент е в пъти-по-нисък. В напреднала възраст ласките и вниманието от страна на партньора дори са по-необходими, отколкото в младостта. За възрастните те имат по-голямо значение, когато децата вече са пораснали, кариерата е приключила. А сексуалните отношения могат да оцветят света с нови краски.    

Сексуалните отношения на 70 години не може да се сравняват с младите години. Тялото на човека, както и неговите възгледи, се променят през годините. При жените от 45 до 55 години постепенно угасва детеродната функция. Вече не се изработват яйцеклетки, хормоналният фон се променя.

Климаксът се съпровожда с комплексни неприятни симптоми: понижаване на сексуалното желание; повишаване сухотата на стените на влагалището; неприятни усещания при полов контакт; колебания в настроението; склонност към депресия; повишена емоционалност и тревожност. Но много жени отбелязват положителните страни на менопаузата.

Сексуалният живот става по-ярък и приятен, защото могат да се отпуснат: вероятността от нежелана бременност се свежда до нулата. Запомнете: жена в климакс спокойно може да достига оргазми. Сексът облекчава многото неприятни прояви на менопаузата. За това спомага хормонът окситоцин, който се изработва по време на висшата наслада.

В мъжкия организъм също се случват възрастови изменения, въпреки че медицинската наука не говори, не класифицира климакс при мъжете. Те не губят способността за оплождане, но изработката на тестостерон се понижава. Не е задължително да се развива и потенция с възрастта. За възникване на еректилна дисфункция са виновни съвсем други фактори. Причините често са продължителните стресови състояния, хроничните заболявания, инфекциите. Най-предразположени към импотенция са мъже със захарен диабет, заболявания на сърцето и съдовете, неврологични патологии. 

Злоупотребата с алкохолни напитки и тютюнопушенето също провокират възникване на еректилна дисфункция. Повечето представители на силния пол с годините започват да се чувстват не толкова привлекателни, както по-рано. Изпитват стрес при най-малки проблеми с ерекцията. А това въздейства силно на съзнанието, защото кой знае защо свързват ерекцията с твърдината на пениса.

Жените и мъжете вече по-точно осъзнават своите желания, те се отнасят търпеливо към партньора си, разбират потребностите на тялото и умеят да ги удовлетворят. Мъжете на тази възраст без лечение се избавят от някои досадни отклонения. Например, изчезва преждевременното семеизпразване. Медицинската наука не може да обясни това явление. Частично то се дължи на  понижаване на притесненията по време на половия контакт, както е било в младите години. 

При жените също се случват невероятни положителни промени. Описани са случаи на жени, получили първия си същински оргазъм именно след 50-годишна възраст. Възрастните хора могат да отделят повече време един на друг, децата вече са пораснали и живеят отделно, родителите имат лично пространство и могат да се наслаждават на живота. Между другото, дори самотните възрастни хора също имат възможност за сексуална активност. Дори и да не съумеят да си намерят партньор и да станат двойка, вече има специални сексуални играчки, човек спокойно и без притеснение може да се занимава с мастурбация. 

Това не е нещо срамно, казват експерти, и освен че е естествено, също така е полезно за здравето. Така например  женските вагинални топчета укрепват мускулите на тазовото дъно, позволяват да се избегне неволното изпускане на урина. Не съществуват причини за прекратяване и ограничаване на половите контакти в напреднала и дори преклонна възраст. На двойките често им пречат да правят секс натрапените  социални стереотипи на поведение. 

Най-полезните препоръки и съвети могат да се открият в западните сайтове за хора в напреднала възраст. Там се споделят истории, помагат със съвети, със запознанства. Сексолозите смятат, че не трябва от нищо да се срамувате по отношение на интимната сфера. Това е нормалното развитие на здравия организъм, но определени съвети все пак ще бъдат полезни:

• жените следва да използват смазка (лубрикант), за да избегнат неприятните усещания при половия контакт;

• след климакса пак е нужно да използвате презервативи, но не заради страх от нежелана бременност, а за предпазване от заразяване с инфекции; 

• за достигане на сексуално удовлетворение не е задължително членът да е винаги еректирал. Понякога заболявания или физическите възможности не позволяват на човека да се занимава с традиционен секс. И тогава идва ред на експериментите. С помощта на масаж, орални ласки, необичайни прелюдии се достига до пълноценен оргазъм;

• в интернет има достатъчно инструкции по възобновяване на половия живот на хора, прекарали инсулт, тежки сърдечни пристъпи, такива с различни травми, със счупване на бедрената шийка например;

• дори и в домовете за възрастни хората имат правото на свой личен живот. Ако там се оформят романтични двойки, те имат право да се уединят и да живеят съвместно.

Сексът след 60 не е изключение, а правило, освен че доставя наслада, той влияе благотворно на здравето. Понижава се вероятността от смърт поради инсулт с 50%, от инфаркт на миокарда с 30%, от последствия на захарния диабет с 40%. Мъжете, които не се отказват от полов живот в напреднала възраст, изглеждат по-млади за годините си, мускулите им са по-еластични, подкожната мазнина по-малко, костите по-здрави. Постоянните интимни отношения при жените намаляват вероятността от възникване на заболявания на сърцето и съдовете, както и колебания в артериалното налягане.

Те по-малко страдат от затлъстяване, кожни патологии, болести на пикочната система. Сексуалният живот след 60 влияе положително на интелектуалните възможности, рядко възниква влошаване на паметта и разсеяност. По-малко са депресивните състояния, нервозността, психическата неустойчивост. Сексуалната активност увеличава изработката на Т-клетки, играещи централна роля в имунната система.

Мозъкът при интимни отношения освобождава ендорфини, играещи роля в овладяване на болката и подобряване на настроението. Редовният сексуален живот подобрява еректилната дисфункция и атрофия на влагалището – разпространени при възрастните жени. Сексуална активност в продължение на 20 минути подобрява сърдечно-белодробната издръжливост точно като тренировката. 

Но все пак съществуват заболявания и състояния, които могат да повлияят на сексуалната функция:

• Атеросклероза – влияе непосредствено на сексуалната функция, тъй като понижава притока на кръв към мъжкия полов орган и се отразява отрицателно на ерекцията.

• Артрит и ревматизъм – тези заболявания предизвикват възпаление, болка и трудна подвижност на ставите и тяхната съединителна тъкан. Оказват косвено влияние, тъй като болните предпочитат да се въздържат от физическо натоварване, което може да им навреди, в т.ч. и при сексуална активност. 

• Хипертония – мъжете, страдащи от хипертония и неполучаващи съответстващо лечение, могат да страдат от дисфункция и нарушение на сексуалната функция предвид продължителното поражение на съдовете заради повишено артериално налягане (стеснение и разширяване на съдовете). 

• Заболявания, предизвикващи болки или слабост – тези болести предполагат липса на енергия и лошо настроение, и влияят на сексуалното желание, като в крайна сметка водят до въздържание.

• Лекарства – постоянният прием на лекарства и от жените, и от мъжете за лечение на хронични болести, става причина за понижаване на сексуалното влечение или сексуалната функция; сухота на влагалището при жените и затруднена еякулация при мъжете. Това са разпространените странични ефекти от многото лекарства.