Пътуванията и екскурзиите често се оказват доста уморителни занимания. Едва ли докато прескачате от забележителност на забележителност и хапвате в движение имате време да мислите за външния си вид. В крайна сметка се случва така, че се прибирате у дома и сте ужасени от вида си на снимките. За да не се стига до подобни моменти, вижте кои според Huffington Post са нещата, които ще ви поддържат красиви, докато сте на път.
1. Вземете със себе си продукти от първа необходимост
Има ли козметичен продукт, без който просто не можете да живеете? Вземете го обезателно със себе си, докато пътувате. Слънцезащитните кремове не са лоша идея в подобни ситуации, особено ако сте се насочили към някоя слънчева дестинация.
2. Подберете внимателно дрехите си
Вземете малко повече дрехи от необходимото. При дълго пътешествие хубавите ви дрехи могат бързо да се износят, а това допълнително ще ви дава по-уморен и неприятен вид. Затова помислете предварително какви дрехи трябва да намерят задължително място в туристическия ви гардероб. Съвет: Носете леки дрехи в любимите си цветове. Простите неща са ключът към щастието.
3. Яжте балансирано и разумно
Ако хапнете нещо тежко или дразнещо организма ви, това задължително ще се отрази на начина, по който изглеждате, да не говорим за начина, по който се чувствате. Яжте простички неща, повече пресни плодове и зеленчуци, риба и пилешко месо. И пийте много вода!
4. Наспивайте се добре шест нощи седмично
Както храната, така и сънят имат голяма роля за нашето представяне. Пътуването може да доведе до недоспиване, но това не означава, че всяка вечер трябва да стоите до късно. Това преуморява организма ви. Лягайте си в мига, в който се почувствате уморени.
5. Спортувайте редовно
Фактът, че сте на път, не означава, че трябва да губите форма и да се глезите. По няколко кратки тренировки три пъти седмично ще ви се отразят добре и със сигурност ще ви освежат. По възможност карайте колело или тичайте сутрин в някой красив парк. Така едновременно ще разглеждате и ще се поддържате във форма.Huffington Post
