Никак не е лошо, когато вкусни и натурални продукти (каквито са повечето плодове и зеленчуци) освен да ни нахранят здравословно – се грижат за изящния вид на нашата кожа.

А ето кои от тях за какви кожни проблеми можем да консумираме.
Против стареене
Зелето, спанакът, ряпата, сладките картофи, целината и морковите във вид на салати, ястия или фрешове действат озаряващо върху кожата, така че не се отказвайте от редовния им прием, ако младоликият вид е ваш блян.

Против акне
Тук на помощ се "притичват" морковите, ментата, магданозът, картофите и ябълките. Старайте се да включвате по-често поне някоя от тези природни суровини в дневното си меню.

Против екзема
При подобно кожно състояние пийте вода, в чийто състав няма хлор. Кресонът, морковите, картофите, спанакът и ряпата също облекчават неприятните симптоми на екземата.

За профилактика
Ако в момента нямате кожни оплаквания, но искате да съхраните сияйния вид на своето лице по-натурален път – то смело хапвайте грах, броколи, зеле, спанак и кресон.