Проф. Адам, специалист по хранене от Университета в Мюнхен твърди, че консумирането на храни, богати на йод, по време на бременността влияе положително на интелектуалните способности на детето, съобщава Дойче веле. Не само щитовидната жлеза се нуждае от йод, за да функционира правилно, мозъкът също изпитва подобна потребност, особено за вътреутробното развитие на зародиша и оформянето на неговия главен мозък,
Ако майките приемат по-малко от необходимото количество йод с храната, детето може да има с до 10% по-нисък коефициент на интелигентност. Възрастните поемат с храната средно по 140 микрограма йод. Бременните жени обаче би следвало да приемат поне по 250 микрограма на ден и да готвят само с йодирана сол.
Водата и движението са други елементи, важни за мозъка и паметта. Наличието на достатъчно течности подобрява мисловната дейност, а движението активизира растежните фактори в мозъка. Недостигът на вода затормозява работата на главния мозък и намалява концентрацията на вниманието. Освен това, който спортува, тренира не само тялото, но и мозъка си. Редовното движение и спортуване подобряват пространственото ни мислене, както и ориентировката, концентрацията и настроението.
Най-четени статии:
-
Нов проектозакон в Грузия ще ограничи правата на еднополовите двойки,…
-
Украйна, изградена след разпадането на СССР, се провали като проект…
-
В Литва, Латвия и Естония са силно притеснени за бойците…
-
Подразделения на групировката руски войски „Север“ освободиха село Старица, Харковска област, и продължиха…
-
Посещението на руския президент Владимир Путин в Китай се превърна…
-
Болница в Газа съобщи, че най-малко 20 души са загинали…
-
За изминалото денонощие в Украйна са отразени над 100 руски…
-
Рязката промяна в обстановката в региона, който преди това се…
-
Макар плановете на Москва за настъпателни действия в района на…
-
Политикът Куртен: Пробивът на Русия в зоната на специалната военна…
от нета
-
Транссексуалната тийнейджърка Ейдън Галахър предизвика грандиозен скандал в САЩ с…
-
Живее в забързан свят. Свят на куп технологии. Едва ли…
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Трябва да станете по-малко…
-
Наскоро психоложката Лена Марсак каза, че звезда Джей Ло е…
-
Анна-Мария Враджева стана "Царица на розата - Карлово 2024 година“,…
-
Транссексуален политик от Русия каза, че се е върнал към…
-
Северните сияния, които обикновено са ограничени до по-високите географски ширини,…
-
Страшна схема се разиграва в Сърбия, а потърпевши се оказаха…
-
Бързо нарастващият интерес към автомобили от Китай засегна не само…
-
Италианската кухня е най-добрата в света, обяви преди дни популярен…